Santé & Bien-être

Comment rester « Zen » !!!

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Évacuer le stress reste le meilleur moyen de garder une bonne santé, si on ne veut pas souffrir de certaines petites maladies. Quand on connaît les causes principales de notre stress, mieux vaut tout faire pour les éviter afin de pouvoir rester zen dans toutes les situations.

Comment faire pour évacuer tout ce stress emmagasiné toute la semaine? Eh bien profitez du week end, s’il le faut même faites le avec monsieur. Une bonne grâce matinée, un petit déjeuner royal au lit et ne vous privez de rien du tout.

Prenez un bon bain chaud et restez bien au chaud dans votre canapé à regarder vos films préférés. Quelques tisanes, du « kinkeliba » ou une infusion de camomille. Restez zen Jongomas, la vie est courte.

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