Astuces

Je veux prendre du poids….

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Alors que l’heure est aux régimes , il est cependant bon de penser à ces personnes qui se trouvent bien trop maigres et sans aucune forme. Là où des femmes se torturent pour perdre les excès de kilos, d’autres se torturent plutôt l’estomac pour pouvoir gagner quelques kilos et … quelques rondeurs pour se sentir sénégalaises, Jongoma ou Drianké

Pour les aider à gagner en rondeur naturellement, voici quelques remèdes naturels pour y parvenir :

Buvez du « rouille » Pour préparer une bouillie à partir de la poudre de mil, porter à ébullition dans une casserole l’équivalent de 4 verres d’eau. Dissoudre de la poudre de mil dans de l’eau froide et bien mélanger. Puis le mélanger avec un fouet à l’eau bouillante sur le feu.

Baisser le feu pour que cela mijote très doucement. La bouillie de mil est cuite dès que vous remarquez l’apparition d’une couche assez solide au -dessus de la préparation. Sucrer pendant que c’est chaud et rajouter du lait. Boire matin et soir.

Vous n’allez pas regretter si vous êtes assidue à cet exercice.!! Bonne chance

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