Bébé & Maman

Bien manger pour bien allaiter…

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Retourner vers les aliments connus pour non seulement pour augmenter votre quantité de lait mais aussi pour l’enrichir et le rendre bien gras.

Incontestablement, les produits laitiers vous apporteront à vous et à Bébé la dose de protéines, de calcium et de vitamine A et D nécessaires pour consolider vos os et solidifier ceux de Bébé. Cela est connu de tous mais il y’a aussi nos astuces d’Afrique qui nous tous fait grandir et rendu fort.

Le mil, l’inégalable mil il n’y aucun autre miracle si ce n’est le mil. Faites de la bouillie à la sénégalaise(rouille ou fondé). Cela va vous permettre de reprendre des forces mais aussi de générer le lait de bébé. Vous pouvez ajouter de l’huile de palme qui prémunit bébé des coliques et nettoie son appareil digestif.

Mais n’oubliez pas de vous hydrater à tout bout de champ, l’allaitement épuise les réserves en eau de la maman don c buvez au maximum

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